VIGOROSO

Agenda Nueva Actitud

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Todos los días son un buen día para tomar el control de nuestra vida, tanto en el campo laborar, la vida personal y las relaciones sociales. Aprende a utilizar tu agenda para comprometerte con tus responsabilidades y darle prioridad a tu salud mental, física y emocional. Este programa tiene un tiempo de duración de 3 semanas por mes y se llevará acabo completamente online. Cada semana trabajaremos 5 días y de no poder asistir se le enviará grabación de la clase. Todos los meses se trabajá un valor diferente, añadiéndolos a nuestro estalo de vida.
Incluye: 
• Talleres de organización y planificación de agenda personal.
• Clases de yoga por Zoom.
• Rutinas de ejercicios multiniveles.
• Sesiones de audio meditación con trabajos de introspección.

 • Sesiones con entrenadores invitados por Zoom.
• Grupo motivacional con consejos de nutrición y buenos hábitos.

• Itinerario e información por escrito.


Necesitas
• Agenda (física o digital).
• Libreta o diario.
• Matre de yoga (o toalla)
• Disposición y buenas energías.

Tarifas
1 mes $35
3 meses $90
Subscríbete a auto pago y recibe $5 de descuento.